sw 发布:2024-12-13 07:12:04 3
很多人喜欢在夜深人静时看电视,享受那份独处的安静。虽然这种做法能带来短暂的放松,但也可能影响睡眠质量。夜晚看电视可能让人的大脑过于兴奋,导致次日精神不佳。因此,尽量控制看电视的时间,选择适合的节目,以免影响健康。
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